鸡肉可乐饼(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡脯肉110克土豆220克相克食物
洋葱55克相克食物2克
白糖2.5克相克食物胡椒粉0.5克
30克面粉20克
鸡蛋液20克 面包糠50克

鸡肉可乐饼(烤箱版)的做法

  • 1.鸡脯肉剁碎备用

  • 2.洋葱切粒备用

  • 3.土豆去皮蒸熟捣成土豆泥备用

  • 4.锅中放少许油,将洋葱倒入锅中翻炒变色

  • 5.倒入鸡肉炒熟后盛出

  • 6.加入土豆泥,盐,胡椒粉,白糖拌匀

  • 7.准备好面包糠,鸡蛋液,面粉

  • 8.取适量鸡肉土豆泥做成饼状

  • 9.蘸取少量面粉

  • 10.裹一层鸡蛋液后沾满面包糠

  • 11.摆入垫油纸的烤盘中

  • 12.入预热好的烤箱180℃30分钟即可

  • 13.成品图